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Fit mit Kleingeräten
verantwortlich: Anja Steinbacher

 

Fit mit Kleingeräten

Wie läuft der Kurs ab?

Fit mit Kleingeräten bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. In dem Kurs werden Übungen mit dem Einsatz verschiedener Kleingeräte, wie z. B. Body-Tubes oder Hanteln, kombiniert. Bei diesem abwechslungsreichen Training wird u. a. der Rücken gestärkt, tiefe Muskelschichten angesprochen, die Beweglichkeit und Koordination gefördert, sowie Kraftausdauer und Körperhaltung verbessert.

An wen richtet sich der Kurs?

Kurs-Level 1, 2 & 3

Fit mit Kleingeräten ist sowohl für Anfänger*innen (Level 1 & 2) als auch Fortgeschrittene (Level 3) geeignet, da keine Vorkenntnisse für diesen Kurs notwendig sind. 

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise

Für diesen Kurs ist die Buchung der SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!

  

Hinweise

Dieser Kurs zählt zum BE active-Programm der Gesunden Hochschule. Weitere Informationen dazu findest du HIER

Was benötige ich?

  • Saubere Sportschuhe 
  • Handtuch

Ort

  • Gebäude K.12.30

 

Alles auf einen Blick

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
103332Fit mit KleingerätenDi18:00-19:00Geschäftsstelle BUWbewegt (K.12.30) 11.04.2022-15.07.2022 UniSport-Teamnur mit SportsCard

Weitere Infos über #UniWuppertal: