Workshop Atementspannung 

In den Übungen zur Atementspannung lernst du, deinen Atem in jedem Augenblick achtsam wahrzunehmen. Du beobachtest deinen Atem, wie er kommt und geht, ohne ihn zu beeinflussen oder zu bewerten. Allein durch das Beobachten des Atems beruhigen sich Körper und Geist.

Hinweise

Dieses Event richtet sich exklusiv an Studierende.

Was benötige ich?

• Bequeme Kleidung 
• Matte

Ort

• K.12.30