Kampfkunst aus Brasilien
 

Wie läuft der Kurs ab?
Brasilianisches Jiu-Jitsu ist eine effektive Selbstverteidigung mit dem erweiterten Ziel einer hohen körperlichen Fitness. Der Schwerpunkt liegt auf dem Bodenkampf, wobei im Kurs auch Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden.
Gekämpft wird in Rash Guard (einem eng anliegenden T-Shirt) und Shorts, es wird kein Gi („Judo-Anzug“) getragen, die Kleidung darf nicht gegriffen werden. Beim Zweikampf werden Takedowns, Arm- und Beinhebel angewandt, um den Gegner zu immobilisieren oder zur Aufgabe zu bringen. Schläge und Tritte sind nicht erlaubt.

An wen richtet sich der Kurs?
Da kein gewisses Leistungsniveau vorausgesetzt wird, ist der Kurs Brazilian Jiu Jitsu sowohl für Anfänger*innen (Level 1 & 2) als auch Fortgeschrittene (Level 3) geeignet. Anfänger*innen erlernen in diesem Kurs die Grundlagen sowie im Weiteren darauf aufzubauen. Erfahrenen wird technik-, bei Interesse auch wettkampforientiertes Training geboten.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Für diesen Kurs ist die Buchung der SportsCard, der KampfsportCard und eine Kurs-Anmeldung für den Kurs verbindlich!

Hinweise

Zielgruppe

• Level 1 bis 3

Was benötige ich?

• (eng anliegende) Sportkleidung
• Handtuch

Ort

• Unihalle 3