Der Start Up-Kurs ist Deine Einführung in das universitätseigene Fitnesszentrum BergWerk direkt auf dem Campus Grifflenberg.
 

Wie läuft der Kurs ab?
Unsere Coaches zeigen Dir die Räumlichkeiten und Trainingsmöglichkeiten und erarbeiten gemeinsam mit Dir Deine individuellen Trainingsziele. Auf dieser Basis erhältst Du einen persönlichen Trainingsplan und führst die besprochenen Übungen direkt im Kurs aus – mit professioneller Unterstützung unserer Coaches.

An wen richtet sich der Kurs?
Der „Basic“-Start Up-Kurs ist ideal für Anfänger*innen, Unerfahrene und Wiedereinsteiger*innen. Hier lernst Du den sicheren Umgang mit den Geräten und legst die Grundlage für ein effektives Training.

Der „Pro“-Start Up-Kurs richtet sich an Fortgeschrittene. Du erhältst eine individuelle Trainingsberatung zur Optimierung Deines Workouts – ob Muskelaufbau, Functional Fitness oder Athletiktraining, basierend auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Der Start Up-Kurs selbst ist die Voraussetzung für Deine Mitgliedschaft im BergWerk – unsere FitnessCard. Nach dem Start Up-Termin ist die FitnessCard buchbar.

Für die Buchung des Einführungskurses sowie der FitnessCard (BergWerk) wird KEINE Hochschulsport SportsCard benötigt!

Mit der Buchung des Start Up-Kurses erkenne ich die jeweils aktuellen Teilnahmebedingungen sowie die Hausordnung des BergWerks an.

Hinweise

Was benötige ich?

• Saubere Sportschuhe
• großes Handtuch
• Trinkflasche (kein Glas)

Ort

• BergWerk (Gebäude I, Ebene 12, Raum 07)