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Fitnesszentrum BergWerk Start Up Kurs
verantwortlich:


 

Der Start Up-Kurs ist Deine Einführung in das universitätsinterne Fitnesszentrum BergWerk direkt auf dem Campus Grifflenberg.
 

Wie läuft der Kurs ab?
Dir werden unsere Räumlichkeiten und Trainingsmöglichkeiten von einem unserer professionellen Coaches näher gebracht.
Durch ein persönliches Anamnesegespräch werden wir zusammen Deine individuellen Ziele erarbeiten und ein persönlicher Trainingsplan ganz nach Deinen Wünschen erstellt.
Während des Kurses wirst Du die besprochenen Übungen durchführen und unsere Coaches Dir beratend zur Seite stehen.

An wen richtet sich der Kurs?
Wichtig: Der „Basic“ Start Up-Kurs ist Deine grundlegende Einführung in ein umfängliches, trainingswissenschaftlich gesteuertes Gerätetraining insbesondere für Anfänger*innen, Unerfahrene und Wiedereinsteiger*innen. Deine Fragen werden hier von unseren geschulten Coaches umfänglich beantwortet und Deine individuellen Ziele berücksichtigt. Auf Basis eines ausgewogenen Trainingsplans fördern wir Deine allgemeine Fitness und bereiten Dich auf den weiteren Trainingsverlauf optimal vor.

Wichtig: Der „Pro“ Start Up-Kurs dient allen fortgeschrittenen und erfahrenen Fitnesstrainierenden zur Trainingsoptimierung. Egal ob Muskelhypertrophie, Mobility, Functional Fitness, High Intensity Functional Fitness, High Intensity Interval Training, Powerlifting und vieles mehr – hier bekommst Du von unseren erfahrensten Coaches eine individuelle Beratung auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Der Start Up-Kurs selbst ist die Voraussetzung für Deine Mitgliedschaft im BergWerk – unsere FitnessCard. Nach dem ersten Start Up-Termin ist die FitnessCard buchbar.

Für die Buchung des Einführungskurses sowie der FitnessCard (BergWerk) wird KEINE Hochschulsport SportsCard benötigt!

Mit der Buchung des Start Up-Kurses erkenne ich die jeweils aktuellen Teilnahmebedingungen sowie die Hausordnung des BergWerks an.

   

Hinweise

Was benötige ich?

  • Saubere Sportschuhe
  • großes Handtuch
  • Trinkflasche (kein Glas)
  • Vorhängeschloss (Spinde Umkleiden)

Ort

  • BergWerk (Gebäude I, Ebene 12, Raum 07)

 

 

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Basic Kurse

24.03.-29.03.2025

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4E22452"Basic"Fr14:30-16:00BergWerk28.03.2025+04.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
keine Buchung
4E22454"Basic"Fr18:00-19:30BergWerk28.03.2025+04.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
keine Buchung
4E22462"Basic"Sa11:30-13:00BergWerk29.03.2025+05.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
keine Buchung
4E22464"Basic"Sa14:30-16:00BergWerk29.03.2025+05.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
keine Buchung

Basic-Kurse

31.03.-05.04.2025

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4E22512"Basic"Mo08:15-09:45BergWerk31.03.2025+07.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
keine Buchung
4E22514"Basic"Mo12:15-13:45BergWerk31.03.2025+07.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
keine Buchung
4E22516"Basic"Mo14:00-15:30BergWerk31.03.2025+07.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
keine Buchung
4E22518"Basic"Mo18:00-19:30BergWerk31.03.2025+07.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22522"Basic"Di12:30-14:00BergWerk01.04.2025+08.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22524"Basic"Di19:45-21:15BergWerk01.04.2025+08.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22532"Basic"Mi10:15-11:45BergWerk02.04.2025+09.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22534"Basic"Mi14:00-15:30BergWerk02.04.2025+09.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22536"Basic"Mi19:45-21:15BergWerk02.04.2025+09.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22542"Basic"Do14:00-15:30BergWerk03.04.2025+10.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22544"Basic"Do19:45-21:15BergWerk03.04.2025+10.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22552"Basic"Fr11:30-13:00BergWerk04.04.2025+11.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22554"Basic"Fr16:15-17:45BergWerk04.04.2025+11.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22556"Basic"Fr19:45-21:15BergWerk04.04.2025+11.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22562"Basic"Sa10:00-11:30BergWerk05.04.2025+12.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E22564"Basic"Sa13:00-14:30BergWerk05.04.2025+12.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

Pro-Kurse

31.03.-05.04.2025

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4E32522"Pro"Di16:30-18:00BergWerk01.04.2025+08.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte
4E32552"Pro"Fr13:00-14:30BergWerk04.04.2025+11.04.2025 Coach BergWerk
15/ 15/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte