Effektives Training auf dem Trampolin zu energetischer Musik
 

Wie läuft der Kurs ab?
Beim Jumping Fitness wird ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes effektives Training auf dem Trampolin zu energetischer Musik geboten. In diesem Kurs führen die Teilnehmenden gemeinsam dynamische Übungen durch, die alle Körperpartien stärken, die Ausdauer verbessern und Rückenprobleme vorbeugen. Eine weitere Besonderheit des Trampolinspringens ist der optimale Transport der Lymphflüssigkeit durch den Körper.

An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen  als auch Fortgeschrittene geeignet, da keine Vorkenntnisse für diesen Kurs notwendig sind und die funktionellen Übungen sich individuell abstimmen lassen.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Für diesen Kurs ist die Buchung einer SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!

Hinweise

Zielgruppe

• Level 1 bis 3

Was benötige ich?

• Saubere Sportschuhe
• Handtuch

Ort

• Gymnastikhalle