How to Squat?

Wie läuft der Kurs ab?
Der Squat (die Kniebeuge) ist eine der wichtigsten Übungen im Krafttraining. Ein Großteil aller Muskeln und die größten Muskeln im menschlichen Körper sind bei der Durchführung des Squats beteiligt. Unter Anleitung wird in diesem Workshop auf die typischen Fehlerbilder eingegangen und anschließend im Praxisteil an der Ausführung deiner eigenen Kniebeuge gearbeitet.

An wen richtet sich der Kurs?
An alle Studierenden der BUW.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise  
Für dieses Angebot ist keine SportsCard notwendig!

Hinweise

• Student Health Week
• Angebot in Kooperation mit dem Fitnesszentrum BergWerk

Zielgruppe

•  Studierende der BUW

Was benötige ich?

• Sportbekleidung
• saubere Sportschuhe

Ort

• Fitnesszentrum BergWerk