Mediation an der frischen Luft

Wie läuft der Kurs ab?
Der Kurs gibt einen Einblick in Atemtechniken, die das Nervensystem beruhigen, Meditationstechniken wie den body scan und das noting. Eine meditative Traumreise gegen Ende des Kurses sorgt für Entspannung und schafft Raum, um Kontakt zum eigenen Körper und Geist herzustellen. 

An wen richtet sich der Kurs?
An alle Studierenden der BUW.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise  
Für dieses Angebot ist keine SportsCard und auch keine Anmeldung notwendig!

Hinweise

• Student Health Week

Zielgruppe

•  Studierende und Beschäftigte der BUW

Was benötige ich?

• Handtuch oder Matte
• bequeme Bekleidung

Ort

• Flügelhügel