Erreiche deinen maximalen Bewegungsradius
 

Wie läuft der Kurs ab?
In diesem Kurs soll der eigene Bewegungsradius durch Mobilitätstraining und bewegungsorientierte Kraftübungen erweitert werden. Durch das Erlernen neuer Bewegungsmuster wird die gewonnene Mobilität erhalten und eine neue Bewegungsfreiheit erfahren. Erweitert wird das Training durch kleine Bewegungsspiele.

An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs richtet sich generell an alle, die ihre Beweglichkeit schulen wollen und aktive Sportler*innen, die ihre Leistungen und Regeneration verbessern sowie Verletzungsrisiken minimieren wollen.

Buchungsvoraussetzungen
Für diesen Kurs ist die Buchung der SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!

Hinweise

Kurs-Level

• Level 1 bis 3

Was benötige ich?

• Sportkleidung
• Sportschuhe

Ort

• Gymnastikhalle