Entspannt in den Tag!

Wie läuft der Kurs ab?
Anspannung, innere Unruhe, Stress, Ängste und Gedankenkreise - Wir alle kennen es. Meditation als “Wunderpille” für Entspannung? Gedanken abschalten? Ein Wunderpille finden wir nicht und auch die Gedanken lassen sich (leider) kaum auf Knopfdruck ausstellen. Dennoch bietet uns die Meditation eine effektive Praxis, um gesund mit den Herausforderung des Alltags umzugehen, mehr zu entspannen und das ständige Denken zu beruhigen.

An wen richtet sich der Kurs?
An alle Studierenden und Beschäftigte der BUW.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise  
Für dieses Angebot ist keine SportsCard für Studierende notwendig!

Hinweise

• Student Health Week

Zielgruppe

• Studierende und Beschäftigte der BUW

Was benötige ich?

• bequeme Bekleidung

Ort

• Live via Zoom