Verknüpfung von Atmung und Bewegung

Wie läuft der Kurs ab?
Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil. In diesem Kurs stehen Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) im Vordergrund, auf Meditation wird jedoch verzichtet. Das Besondere an Vinyasa ist die Verknüpfung von Atmung und Bewegung. Neben der präzisen Ausführung verschiedener Positionen liegt der Fokus auch auf dem beständigen Wechsel von einer in die nächste Stellung.

An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs Yoga (Vinyasa) ist sowohl für Anfänger*innen (Level 1 & 2) als auch Fortgeschrittene (Level 3) geeignet, da keine Vorkenntnisse für diesen Kurs notwendig sind und die funktionellen Übungen sich individuell gestalten lassen.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Für diesen Kurs ist die Buchung der SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!
 

Hinweise

BE active - Angebot
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Kurs-Level

• Level 1, 2, 3

Was benötige ich?

• Bequeme Kleidung 
• ggfs. Handtuch
• ggfs. Matte

Ort

• K.12.30