Kombination aus Fitness-, Tanz- und Akrobatik-Training am Sportgerät Stange
 

Wie läuft der Kurs ab?
Pole-Fitness ist eine Tanz- und Sportform und nicht zu verwechseln mit Table-Dance.
In unserem Kurs „Pole-Fitness“ wird den Teilnehmenden ein intensives Fitness-, Tanz- und Akrobatik-Training geboten, bei dem die vertikale Stange als Sportgerät dient. Es werden abwechslungsreiche und vielseitige Übungen gezeigt, bei denen mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden. Neben der Kräftigung des gesamten Körpers, wird zudem kontinuierlich an der Flexibilität gearbeitet.

An wen richtet sich der Kurs?
Beim Pole-Fitness sind nicht nur Frauen, sondern auch Männer herzlich willkommen! Unser Pole-Fitness-Angebot ist in drei Level unterteilt, so dass alle Teilnehmer*innen mit oder auch ohne Vorkenntnisse ihren passenden Kurs auswählen können. Die Übungsleiterin bzw. der Übungsleiter behält sich vor, die Teilnehmenden in den für sie passenden Kurs einzuteilen.

Level 1
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die noch keine Erfahrung im Bereich Pole-Fitness gesammelt haben.

Level 2
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die die Grundtechniken des Kurses Level 1 beherrschen und ihre Fähigkeiten weiter vertiefen möchten.

Level 3
Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die die Grundtechniken des Kurses Level 1 beherrschen und vertiefte Erfahrungen im Pole-Fitness vorweisen können.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Für diesen Kurs ist die Buchung der SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!

Hinweise

Zielgruppe

• Level 1
• Level 1 & 2

Was benötige ich?

• Sportkleidung 

Ort

• CampusGym