Jetzt neu im UniSport!
 

Wie läuft der Kurs ab?
In diesem 30-minütigen Kurs lernst du, wie du deine Haltung im Alltag verbessern kannst - besonders in Zeiten, in denen wir viel am Handy oder Computer sind und der sogenannte "Handy-Nacken" Verspannungen bei Manchen erzeugt. Durch praktische Übungen und gezielte Tipps wirst du deine Körperwahrnehmung schärfen, Verspannungen vorbeugen und dich insgesamt kraftvoller fühlen. Perfekt für alle, die ihre Haltung im Handumdrehen optimieren möchten.

An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen (Level 1 & 2) als auch Fortgeschrittene (Level 3) geeignet, da keine Vorkenntnisse für diesen Kurs notwendig sind und die Übungen sich individuell gestalten lassen.

Buchungsvoraussetzungen
Für diesen Kurs ist die Buchung einer SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!

Hinweise

Zielgruppe

• Level 1 bis 3

Was benötige ich?

• Bequeme Sportkleidung

Ort

• Unihalle 3