Wohlbefinden durch Dehnung und Mobilisation
 

Wie läuft der Kurs ab?
Movement Training zeichnet sich durch einen sehr freien und spielerischen Bewegungsansatz aus, in dem sämtliche Aspekte des Körpers auf vielfältige Art genutzt und trainiert werden. Neben funktionellen und koordinativen Übungen werden dabei teilweise auch Kleingeräte zum Einsatz kommen. Mit Hilfe verschiedener Übungen aus dem Yoga werden zudem Mobilität, Beweglichkeit und Körpergefühl aufgebaut.

An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper ganzheitlich auf spielerische Art fördern wollen. Dabei sind alle Level willkommen, da sich die Übungen individuell anpassen lassen.

Buchungsvoraussetzungen
Für diesen Kurs ist die Buchung der SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!

Hinweise

• BE active - Angebot
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Kurs-Level

• Level 1 bis 3

Was benötige ich?

• Sportkleidung
• Sportschuhe

Ort

• Gymnastikhalle