Trainingskurs: Der persönliche Kurs beim Coach zur Trainingsplanoptimierung
 

Wie läuft der Kurs ab?
Spätestens etwa alle 20 Trainingseinheiten sollte Dein Trainingsplan deinen Fortschritten angepasst werden. Während unseres einstündigen Termins zur Trainingsplanoptimierung hast Du intensiven Kontakt mit unseren qualifizierten Trainer*innen und bekommst einen neuen maßgeschneiderten Trainingsplan.

Wir bieten Dir jede Woche spezifische Trainingsschwerpunkte, gerne kannst Du auch Deine eigenen Wünsche während des Termins an unsere Trainer*innen herantragen.

Jeder Termin kann für eine Trainingsplanoptimierung zu allgemeinem Kraft- und Ausdauertraining genutzt werden! Die spezifischen Schwerpunkte dienen zur Orientierung bei speziellen Fragen.

An wen richtet sich der Kurs?
Der Trainingskurs richtet sich an Anfänger*innen und fortgeschrittene Kraft- und Fitnesssportler*innen, die sich von unseren qualifizierten und lizenzierten BergWerk-Coaches einen neuen individuellen Trainingsplan erstellen lassen wollen. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt, da unsere Coaches auf den individuellen Trainingsstand und persönliche Ziele eingehen.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Für die Buchung wird eine aktive und gültige FitnessCard im Fitnesszentrum BergWerk benötigt!

Mit der Buchung des Trainingskurses erkenne ich die jeweils aktuellen Teilnahmebedingungen sowie die Hausordnung des BergWerks an.

Hinweise

Was benötige ich?

• Saubere Sportschuhe
• großes Handtuch
• Trinkflasche (kein Glas)
• Vorhängeschloss (Spinde Umkleiden)

Ort

• BergWerk (Gebäude I, Ebene 12, Raum 07)