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Fitnesszentrum BergWerk Trainingskurs
verantwortlich: Marius Hülsmann


 

Der persönliche Trainingskurs beim Coach zur Trainingsplanoptimierung
 

Wie läuft der Kurs ab?
Spätestens etwa alle 20 Trainingseinheiten sollte Dein Trainingsplan deinen Fortschritten angepasst werden. Während unseres einstündigen Termins zur Trainingsplanoptimierung hast Du intensiven Kontakt mit unseren qualifizierten Trainer*innen und bekommst einen neuen maßgeschneiderten Trainingsplan.
Wir bieten Dir jede Woche spezifische Trainingsschwerpunkte, gerne kannst Du auch Deine eigenen Wünsche während des Termins an unsere Coaches herantragen.

An wen richtet sich der Kurs?
Der Trainingskurs zur Trainingsplanoptimierung richtet sich an alle angemeldeten BergWerk-Teilnehmenden.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Für die Buchung des Trainingskurses wird eine gültige FitnessCard benötigt!

Mit der Buchung der Trainingsplanoptimierung erkenne ich die jeweils aktuellen Teilnahmebedingungen sowie die Hausordnung des BergWerks an.

   

Hinweise

Zielgruppe

  • Level 1 bis 3

Was benötige ich?

  • Saubere Sportschuhe
  • großes Handtuch
  • Trinkflasche (kein Glas)
  • Vorhängeschloss (Spinde Umkleiden)

Ort

  • BergWerk (Gebäude I, Ebene 12, Raum 07)
 

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Alles auf einen Blick

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
450101"Mobility, Beweglichkeit & Funktionelles Training"Mo12:00-13:00BergWerk17.07.2023-14.10.2023 Coach BergWerkentgeltfrei
450102"Krafttraining"Mo13:00-14:00BergWerk17.07.2023-14.10.2023 Coach BergWerkentgeltfrei
450103"Ganzkörpertraining"Di14:00-15:00BergWerk17.07.2023-14.10.2023 Coach BergWerkentgeltfrei
450104"Training für Anfänger*innen"Di15:00-16:00BergWerk17.07.2023-14.10.2023 Coach BergWerkentgeltfrei
450105"Stretching"Do14:00-15:00BergWerk17.07.2023-14.10.2023 Coach BergWerkentgeltfrei
450106"Muskelaufbau & Körperfettreduktion"Do15:00-16:00BergWerk17.07.2023-14.10.2023 Coach BergWerkentgeltfrei
450107"Ausdauertraining"Fr14:00-15:00BergWerk17.07.2023-14.10.2023 Coach BergWerkentgeltfrei

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