Der Hochschulsport Pausenexpress ist mobil und macht mobil!

Die mobilen Personaltrainerinnen und -trainer des Hochschulsport Pausenexpress kommen direkt in die Büros der Beschäftigten und führen eine angeleitete aktive Bewegungspause unter Verwendung mitgebrachter Kleingeräte mit Übungen zur Dehnung, Mobilisation und Entspannung der im sitzlastigen Hochschulalltag stark beanspruchten Rücken-, Schulter-, und Nackenmuskulatur durch. Für diese Art der Pause ist kein Kleidungswechsel erforderlich. Auf Wunsch wird dieses Angebot individuell an die Bedürfnisse und die momentane Befindlichkeit angepasst.

Der Pausenexpress richtet sich exklusiv an die Beschäftigten der Universität.

Für dieses Angebot ist eine Anmeldung (siehe unten) notwendig.
Bitte nennen Sie uns die Namen aller Teilnehmer*innen im Zusatzfeld der Anmeldung.

Die maximale Kurskapazität beträgt fünf Kursteilnehmerinnen bzw. -teilnehmer.

Bei diesem Angebot handelt es sich um ein BE active-Angebot: weitere Infos HIER