Step Aerobic

Ganzkörper-Training mit Stepper und aktivierender Musik

Wie läuft der Kurs ab?

In diesem Kurs werden rhythmische und dynamische Schritt-Bewegungen auf / über den Stepper gezeigt und einzelne Schrittfolgen zu aktivierender Musik in leichte bis mittelschwere Choreographien zusammengefügt. Der Kurs Step Aerobic ist insbesondere ein Kraftausdauertraining für Beine und Gesäß und sorgt zudem für jede Menge Spaß!

An wen richtet sich der Kurs?

Der Kurs Step Aerobic Basic ist für Anfänger*innen (Level 1 & 2) geeignet. Der Kurs Step Aerobic Dance ist eher für Fortgeschrittene (Level 2 & 3) geeignet.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Für diesen Kurs ist die Buchung einer SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!

Hinweise

Was benötige ich?

• Saubere Sportschuhe
• Handtuch

Ort

• Gymnastikhalle