Das erwartet dich in der Mensa! 

Während der Student Health Week erwartet dich beim STWWTAL in der Cafeteria ME 03 ein gesundes Food-Highlight: Sojastreifen mit Red-Thai Sauce – lecker und nachhaltig.

Hol dir die Inspiration in der Cafeteria oder probiere das Gericht ganz einfach zuhause aus. Das Rezept steht dir begleitend auf der STWWTAL-Website zum Download zu Verfügung.

Smoothie-Bike mit Ernährungsberatung - Dienstag, 19. Mai, 10–15 Uhr Gebäude ME

Smoothie-Bike: Mit Muskelkraft zu mehr Vitaminen
Am Smoothie-Bike verbindet sich Bewegung mit gesundem Genuss: Durch kräftiges Treten in die Pedale entsteht ein selbst gemixter Smoothie. Smoothies sorgen für eine fruchtige Extraportion Vitamine im Alltag. Vor Ort gibt es Tipps für eine einfache und gesunde Ernährung im Studienalltag durch eine Ernährungsexpertin.

Biozoom-Messung: Wie fit ist der Körper von innen? - Mittwoch, 20. Mai, 10–15 Uhr, TK-Kundenberatung ME03
Mit der Vitality Check App und dem Biozoom-Scanner entsteht in wenigen Minuten ein Einblick in den Ernährungszustand: Die Antioxidantien-Messung wird ergänzt durch Werte wie Herzfrequenz (Puls) und Herzratenvariabilität (HRV). Auf Basis von Herzfrequenz und Herzratenvariabilität wird ein biologisches Alter berechnet, das eine leicht verständliche Einschätzung des aktuellen Gesundheitszustands ermöglicht. In einer persönlichen Kurzberatung (ca. 15 Minuten, ohne Anmeldung) werden die Ergebnisse erläutert und es gibt Impulse, wie sich mit einfachen Veränderungen bei Ernährung und Lebensstil die Gesundheit im Alltag stärken lässt.

Vitalscreening: Die wichtigsten Gesundheitswerte im Blick - Donnerstag, 21. Mai 9 – 15 Uhr, TK-Kundenberatung ME03

Die Gesundheit des Menschen wird maßgeblich durch eine nährstoffreiche, ausgewogene Ernährung beeinflusst. Ernährungsfehler können längerfristig die Gesundheit beeinträchtigen. Beim Vitalscreening werden zentrale Gesundheitsparameter erfasst und für die Gesunderhaltung eingestuft. Gemessen werden unter anderem: Blutfettwerte (Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin, Triglyceride), Blutzucker, Body-Mass-Index (BMI).

Die Aktionen werden von der Techniker Krankenkasse als Gesundheitspartner begleitet.

Hinweise

• keine Anmeldung nötig
• ein Angebot in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse und dem Studierendenwerk Wuppertal

Zielgruppe

• Dieses Event richtet sich an Studierende der BUW.

Ort

• ME 03