Auspowerndes Box-Training zur Verbesserung der Fitness, Koordination und Selbstverteidigung
 

Wie läuft der Kurs ab?
Das Augenmerk dieses Kurses liegt in der Verbesserung der körperlichen Fitness und sauberen Ausführung box-technischer Fähigkeiten, die in Sparringskämpfen angewendet werden. Durch das Box-Training werden verschiedene Aspekte, wie z. B. Selbstbewusstsein, allgemeine körperliche Fitness, Koordination (Reaktionsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, usw.), Selbstverteidigung, etc. angesprochen.

An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs Boxen ist sowohl für Anfänger*innen (Level 1 & 2) als auch Fortgeschrittene (Level 3) geeignet, da die verschiedensten Box-Techniken problemlos zu erlernen sind und sich individuell trainieren lassen.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Für diesen Kurs ist die Buchung der SportsCard, der KampfsportCard und eine Kurs-Anmeldung für den Kurs verbindlich!

Hinweise

Zielgruppe

• Level 1 bis 3

Was benötige ich?

• Saubere Sportschuhe
• Handtuch

Ort

• Gymnastikhalle