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Pausenexpress
verantwortlich: Marius Hülsmann


 

Der Hochschulsport Pausenexpress ist mobil und macht mobil!
 

Wie läuft der Pausenexpress ab?
Die mobilen Personaltrainerinnen und -trainer des Hochschulsport Pausenexpress kommen direkt in die Büros der Beschäftigten und führen eine angeleitete aktive Bewegungspause unter Verwendung mitgebrachter Kleingeräte mit Übungen zur Dehnung, Mobilisation und Entspannung der im sitzlastigen Hochschulalltag stark beanspruchten Rücken-, Schulter-, und Nackenmuskulatur durch. Für diese Art der Pause ist kein Kleidungswechsel erforderlich. Auf Wunsch wird dieses Angebot individuell an die Bedürfnisse und die momentane Befindlichkeit angepasst.

An wen richtet sich der Pausenexpress?
Der Pausenexpress richtet sich exklusiv an die Beschäftigten der Universität.

Buchungsvoraussetzungen und Hinweise
Für dieses Angebot ist eine Anmeldung (siehe unten) notwendig. Die maximale Kurskapazität beträgt fünf Kursteilnehmerinnen bzw. -teilnehmer.
Bitte nennen Sie uns die Namen aller Teilnehmer*innen im Zusatzfeld der Anmeldung.

   

Hinweise

  • BE active - Angebot
    weitere Infos HIER

Kurs-Level

  • Für alle Level geeignet

Was benötige ich?

  • nichts

Ort

  • in Ihrem Büro
 

Liebe Beschäftigte,
die Pausenexpress-Kurse sind voraussichtlich ab dem 08.10.24 einsehbar. Wir informieren, sobald wir neue Kurse anbieten können.
 

Alles auf einen Blick

Campus Grifflenberg

Dieses Angebot richtet sich an die Beschäftigten des Campus Grifflenberg. Die Buchung ist für den angegebenen Zeitraum gültig.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1E30PX12PausenexpressMo10:30-11:00Büro21.10.2024-02.02.2025 UniSport-Teamentgeltfrei
1E30PX14PausenexpressMo11:00-11:30Büro21.10.2024-02.02.2025Anna Neureitherentgeltfrei
1E30PX16PausenexpressMo11:30-12:00Büro21.10.2024-02.02.2025Anna Neureitherentgeltfrei
1E30PX22PausenexpressDi10:30-11:00Büro21.10.2024-02.02.2025 UniSport-Teamentgeltfrei
1E30PX24PausenexpressDi11:00-11:30Büro21.10.2024-02.02.2025 UniSport-Teamentgeltfrei
1E30PX26PausenexpressDi11:30-12:00Büro21.10.2024-02.02.2025 UniSport-Teamentgeltfrei
1E30PX32PausenexpressMi10:30-11:00Büro21.10.2024-02.02.2025 UniSport-Teamentgeltfrei
1E30PX34PausenexpressMi11:00-11:30Büro21.10.2024-02.02.2025 UniSport-Teamentgeltfrei
1E30PX36PausenexpressMi11:30-12:00Büro21.10.2024-02.02.2025 UniSport-Teamentgeltfrei

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