Der Hochschulsport Pausenexpress ist mobil und macht mobil! Wir bieten Entspannung, Bewegung und Fitness für zwischendurch. Unser Team kommt zu Ihnen direkt ins Büro und bietet Ihnen ein individuelles Kurzprogramm nach flexibler Terminvereinbarung.

Die mobilen Personaltrainerinnen und -trainer des Hochschulsport Pausen-Expresses kommen direkt in die Büros der Beschäftigten und führen eine angeleitete aktive Bewegungspause unter Verwendung mitgebrachter Kleingeräte mit Übungen zur Dehnung, Mobilisation und Entspannung der im sitzlastigen Hochschulalltag stark beanspruchten Rücken-, Schulter-, und Nackenmuskulatur durch. Für diese Art der Pause ist kein Kleidungswechsel erforderlich. Auf Wunsch wird dieses Angebot individuell an die Bedürfnisse und die momentane Befindlichkeit angepasst.

Buchung und Hinweise

Für dieses Angebot ist eine Anmeldung (siehe unten) notwendig. Die maximale Kurskapazität beträgt fünf Kursteilnehmerinnen bzw. -teilnehmer.

ZIELGRUPPE
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters mit und ohne Vorkenntnisse.

NOTWENDIGES MATERIAL
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