Der Hochschulsport Pausenexpress ist mobil und macht mobil!
 

Wie läuft der Pausenexpress ab?
Die mobilen Personaltrainerinnen und -trainer des Hochschulsport Pausenexpress kommen direkt in die Büros der Beschäftigten und führen eine angeleitete aktive Bewegungspause unter Verwendung mitgebrachter Kleingeräte mit Übungen zur Dehnung, Mobilisation und Entspannung der im sitzlastigen Hochschulalltag stark beanspruchten Rücken-, Schulter-, und Nackenmuskulatur durch. Für diese Art der Pause ist kein Kleidungswechsel erforderlich. Auf Wunsch wird dieses Angebot individuell an die Bedürfnisse und die momentane Befindlichkeit angepasst.

An wen richtet sich der Pausenexpress?
Der Pausenexpress richtet sich exklusiv an die Beschäftigten der Universität.

Änderungen/Ausfälle
Bitte beachten Sie, dass die Mittwoch-Kurse im ersten Zeitraum ausschließlich an folgenden Terminen stattfinden können: 31.07., 14.08., 21.08. & 28.08.24.

Buchungsvoraussetzungen und Hinweise
Für dieses Angebot ist eine Anmeldung (siehe unten) notwendig. Die maximale Kurskapazität beträgt fünf Kursteilnehmerinnen bzw. -teilnehmer.
Bitte nennen Sie uns die Namen aller Teilnehmer*innen im Zusatzfeld der Anmeldung.

Hinweise

• BE active - Angebot
  weitere Infos HIER

Kurs-Level

• Für alle Level geeignet

Was benötige ich?

• nichts

Ort

• in Ihrem Büro