Effektives Ganzkörper-Trainingsprogramm als Ersatz für Krafträume, Sportplätze und Trainingsmaschinen

Body Workout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das den gesamten Körper kräftigt. In diesem Kurs werden verschiedene Übungen u. a. mit dem Stepper, Body Tubes, Gymnastikbällen u. v. m. gezeigt, welche sowohl die Fettverbrennung als auch deine Grundfitness anregen und verbessern. Am Ende der Kurseinheiten findet jeweils ein ausführliches Cool-Down statt, in dem unter anderem sämtliche Muskelgruppen gedehnt und mobilisiert werden.

Body Workout ist sowohl für Anfänger*innen (Level 1 & 2) als auch Fortgeschrittene (Level 3) geeignet, da keine Vorkenntnisse für diesen Kurs notwendig sind und die funktionellen Übungen sich individuell gestalten lassen.

Für diesen Kurs ist die Buchung einer SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!