Ganzkörper-Training mit Stepper und aktivierender Musik
 

Wie läuft der Kurs ab?
In diesem Kurs werden rhythmische und dynamische Schritt-Bewegungen auf/über den Stepper gezeigt und einzelne Schrittfolgen zu aktivierender Musik in leichte bis mittelschwere Choreographien zusammengefügt. Der Kurs Step Aerobic ist insbesondere ein Kraftausdauertraining für Beine und Gesäß und sorgt zudem für jede Menge Spaß!

An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs Step Aerobic ist für Anfänger*innen und für Fortgeschrittene geeignet.

Änderungen / Ausfälle 

Hinweise

Was benötige ich?

• Saubere Sportschuhe
• Handtuch

Ort

• Gymnastikhalle