Belly Dance
 

Wie läuft der Kurs ab?
Belly Dance wird gerne als der älteste Tanz der Menschheit bezeichnet und findet seinen Ursprung in vielen Ländern. Bunt wie seine Herkunft ist die Bandbreite an Stilen, wobei die Isolation einzelner Körperteile und der Fluss der Bewegungen im Vordergrund stehen.
Gemeinsam werden wir jede Stunde neue Schritte und Bewegungen erarbeiten und diese in einer Choreographie vereinen.
Neben der Entwicklung des Tanz- und Rhythmusgefühls steht vor allem das Wohlbefinden des eigenen Körpers im Vordergrund. Die Kräftigung einzelner Muskelpartien, die neu gewonnene Beweglichkeit durch intensives Dehnen, sowie das Training der Isolierung einzelner Körperteile, führen zu einer besseren Haltung, beheben Rückenschmerzen und stärken die Selbstwahrnehmung.

An wen richtet sich der Kurs?
Belly Dance ist sowohl für Anfänger*innen (Level 1 & 2) als auch Fortgeschrittene (Level 3) geeignet, da keine Vorkenntnisse für diesen Kurs notwendig sind und die tanzspezifischen Schritte sich individuell gestalten lassen.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Für diesen Kurs ist die Buchung der SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!

Hinweise

Zielgruppe

• Level 1 bis 3

Was benötige ich?

• Ein enganliegendes Oberteil
• Bequeme Hose
• Socken oder Schläppchen mit Ledersohle

Ort

• Gymnastikhalle