Energie tanken in der Mittagspause
 

Wie läuft der Kurs ab?
Eine Möglichkeit der kurzen Ganzkörpererholung nach der ersten Hälfte des Tages für alle Hochschulmitglieder! Zur Revitalisierung der Kräfte werden Praktiken aus der Tiefenentspannung angewendet, die die aufgebrauchten Energien des Vormittags remobilisieren sollen. So kann man erfrischt und mit neuer Power, nach nur 30 Minuten Training, an den Arbeits- oder Studienplatz zurückzukehren. dafür ist nicht einmal ein Kleidungswechsel nötig!

An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs Yoga am Mittag ist sowohl für Anfänger*innen (Level 1 & 2) als auch Fortgeschrittene (Level 3) geeignet, da keine Vorkenntnisse für diesen Kurs notwendig sind und die funktionellen Übungen sich individuell gestalten lassen.

Buchungsvoraussetzungen & Hinweise
Für diesen Kurs ist die Buchung der SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!

Hinweise

BE active - Angebot
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Zielgruppe

• Level 1 bis 3

Was benötige ich?

• Bequeme, warme Kleidung (da der Körper in der Entspannungsphase runterfährt und kühler wird)
• Eigene Yogamatte (falls vorhanden)
• Handtuch als Unterlage

Ort

•  K 12.30