Der Rücken steht im Mittelpunkt

In diesem Kurs werden insbesondere Yoga-Übungen für den Rücken durchgeführt. Grundlage dafür ist der Yogastil "Hatha", der für Anstrengung, Kraft und Stärke steht. Zusätzlich werden das Gleichgewicht und die Beweglichkeit trainiert. Durch Pranayama-Übungen wird die Atmung vertieft und bewusst kontrolliert. Die Körperzellen erhalten mehr Sauerstoff, was sich positiv auf den Stressabbau auswirkt.

In unserem Kurs Yoga (Rücken) sind sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen.

Für diesen Kurs ist die Buchung der SportsCard und eine Kurs-Anmeldung verbindlich!