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"Feel better" - die Gesundheits- und Wohlfühlreihe
verantwortlich:

 

Feel better - Die kostenfreie Gesundheits- und Wohlfühlreihe des Student Health Centers


Was erwartet dich

Mit dieser Informationsreihe möchte Euch das Student Health Center des UniSports vielfältige Themen im Bereich Gesundheit näher bringen. Unsere Gesundheitsexpert*innen geben euch wichtige Informationen und hilfreiche Tipps zum jeweiligen Thema der Veranstaltung.

Falls Du spezielle Fragen oder Anmerkungen zum jeweiligen Thema hast, kannst Du diese im Laufe der Veranstaltung über die Chatfunktion gerne stellen!

Nach der Eintragung in den Infoservice, werden alle weiteren Informationen zum Besuch der Veranstaltung kurz vorher per Mail versendet.

Wir freuen uns auf Euch und Eure Fragen.

Euer Team vom Student-Health-Center


An wen richtet sich der Kurs?
an alle Interessierten

 

Informationen und Voraussetzungen zur Buchung

Eine Teilnahme ist ausschließlich für Studierende und Beschäftigte der BUW möglich!

Alles auf einem Blick:

Achtung: Es gelten die aktuell gültigen Regelungen der Coronaschutzverordnung des Landes NRW.

 

Hinweise

 

Was benötige ich?

  • gute Laune

Ort

K12.30

 

 

         

Einzelberatungen zu Entspannung, Ernährung, Training und Schlaf

Melde dich zu den Themen "Entspannung", "Ernährung", "Training" und "Schlaf" bei unserer jeweiligen Interessentenliste an und wir kontaktieren dich für einen Termin.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
800901EntspannungsberatungLive bei Zoom11.04.2022-15.07.2022entgeltfrei
800902ErnährungsberatungLive bei Zoom11.04.2022-15.07.2022entgeltfrei
800903TrainingsberatungLive bei Zoom11.04.2022-15.07.2022entgeltfrei
800904SchlafberatungLive bei Zoom11.04.2022-15.07.2022entgeltfrei

 

Besser leben

  • #1 - Überraschungsabend des Student Health Centers

    Gesundheit klingt langweilig?! Das Student Health Center beweist Euch das Gegenteil!
    Kulinarische Weltreisen, atemberaubende Trackingtouren oder auch coole Tanz-Moves – in die eigene Gesundheit zu investieren kann eine Menge Spaß machen!

    Seid gespannt! Weitere Infos folgen zeitnah ...

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
800951#1 ÜberraschungsabendDi18:00-19:0021.06.2022, 28.06.2022, 05.07.2022, 12.07.2022entgeltfreikeine Buchung

 

Besser essen mit Jana (Vortragsreihe)

  • #1 - Sporternährung (11.04.2022)

    Die sportliche Leistung wird von vielen Faktoren beeinflusst. Einen hohen Stellenwert nimmt dabei die Ernährung ein. Inhalte dieser Veranstaltung sind u.a.: das richtige Timing, Regeneration, Flüssigkeitsmanagement, Nährstoffbedarf und der Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln.

  • #2 - Foodbaby - Wenn der Bauch grummelt (05.05.2022)

    Kennst Du das Gefühl nach dem Essen, wenn sich Dein Bauch aufgebläht und feste anfühlt? Kämpfst du häufiger mit Bauchbeschwerden oder fühlst Dich unwohl? In diesem Vortrag erfährst Du, welche Ursachen dahinter stecken können, wie Du wieder Ruhe in deinen Bauchraum bringen kannst und worauf du bei deiner Ernährung achten solltest.

  • #3 - Emotional Eating - Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst (17.05.2022) 

    Essen bedeutet heutzutage mehr als die reine „Nahrungsaufnahme“. Wir essen in vielen Situationen, ohne wirklich ein Hungergefühl zu verspüren - denn unsere Gefühle lenken unser Essverhalten.
    Vor allem in stressigen Situationen greifst du häufig zu Schokolade und Co.? Oder du vergisst zu essen?
    In diesem Vortrag erfährst du, was es mit der „Nervennahrung“ auf sich hat und wie du lang antrainierte Verhaltensmuster durchbrechen kannst.

  •  

    #4 - Der Weg zum Wohlfühlgewicht  (28.06.2022)

    Du fühlst dich unwohl in deinem Körper und möchtest ein paar Kilo Körperfett verlieren? In diesem Vortrag erfährst du, wie du langfristig abnehmen kannst, ohne dabei zu hungern! Freue dich auf alltagstaugliche Tipps & Tricks :-)

     

     

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
800963#1 SporternährungMo14:00-14:30Geschäftsstelle BUWbewegt (K.12.30) 11.04.2022entgeltfreiabgelaufen
800964#2 Foodbaby - wenn der Bauch grummeltDo14:00-14:30Live bei Zoom05.05.2022entgeltfreiabgelaufen
800965#3 Emotional EatingDi14:00-14:30Geschäftsstelle BUWbewegt (K.12.30) 17.05.2022entgeltfreiabgelaufen
800966#4 Der Weg zum WohlfühlgewichtDo14:00-14:30Geschäftsstelle BUWbewegt (K.12.30) 28.06.2022entgeltfrei

Weitere Infos über #UniWuppertal: